mes domaines de spécialisation
Accompagnement à visée thérapeutique
Interventions en Clinique psychiatrique
Depuis le lancement de mon activité, j’accompagne des patients hospitalisés en clinique psychiatrique. En séances individuelles et collectives, un temps important est consacré à l’écoute. Puis, à l’aide d’exercices simple de décontraction musculaire, de respiration et de focalisation sur le positif, les patients se réapproprient petit à petit leur corps, leurs sensations, leurs émotions de manière apaisée et bienveillante.
L’apprentissage de techniques simples, à utiliser au quotidien, leur permet de devenir acteur de leur progression vers le mieux-être.
Vie de l’entreprise
Renforcer la Qualité de Vie au Travail
Mes 10 années d’expérience dans le monde de l’entreprise m’apportent une bonne connaissance des enjeux et objectifs en matière de Qualité de Vie au Travail.
Il me semble essentiel d’apporter aux salariés ainsi qu’aux équipes managériales des outils leur permettant de mieux vivre les aléas du quotidien professionnel.
La sophrologie s’inscrit pleinement dans cette démarche afin de permettre à chacun de mobiliser les ressources nécessaires à un meilleur épanouissement professionnel.
Préparation mentale du sportif
S’entraîner sereinement vers l’atteinte de ses objectifs
Sportive amatrice, ma pratique de l’escrime et de la course à pied m’ont permis de comprendre l’importance d’une bonne préparation mentale en complément de la préparation physique. A la recherche de nouveaux défis, je me suis lancée dans l’aventure des courses longue distance. La sophrologie m’a ainsi accompagnée tout au long de mes entraînement et permis d’atteindre sereinement les lignes d’arrivée de deux marathons.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner tout sportif, amateur ou professionnel, vers une meilleure connaissance de soi, favorisant l’atteinte de ses objectifs. J’ai pour cela suivi en juin 2019 une formation de spécialisation dédiée à l’accompagnement des sportifs avec les techniques de sophrologie.
Accompagnement individuel
Écoute et techniques adaptées pour votre mieux-être
Véritable outil de développement personnel, la sophrologie m’a apporté beaucoup de confiance en moi et m’a aidée à avancer, pas à pas, vers de nouveaux objectifs personnels et professionnels.
En adoptant une posture d’écoute, bienveillante et sans jugement, le sophrologue accompagne ses clients vers une meilleure connaissance de soi et de ses capacités.
L’apprentissage de techniques de sophrologie, faciles et rapide à introduire dans votre quotidien a pour objectif de vous rendre autonome dans votre parcours vers le mieux-être.
mon parcours
Après avoir travaillé pendant près de 10 ans dans le monde de l’entreprise, mon parcours personnel m’a conduit vers l’univers de l’accompagnement.
Animée et guidée par la richesse des échanges et de la relation aux autres et notamment à travers l’écoute, j’ai souhaité m’orienter vers la sophrologie afin d’accompagner les personnes vers un mieux-être au quotidien.
Je propose mes services pour l’animation de séances individuelles et collectives adolescents et adultes. J’interviens également dans des structures médicales, scolaires, sportives, ainsi qu’en entreprise.
Titulaire de la Certification Professionnelle RNCP reconnue par l’Etat, formée par le CFSP de Normandie (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels), pendant un cursus de 2 ans, soit plus de 444 heures de formation.
Je suis adhérente à la chambre syndicale des sophrologues et à son code de déontologie.
Ils m'ont fait confiance :
